關於落枕，最近發現一個嘴部運動可以有效緩解頸部肌肉的痠痛，當然也許只適合少數人，不一定可以通用。

前一陣子被落枕所苦，後來有一天「留意到」吃飯時痠痛有緩解的現象，就試著張嘴做上下開合、模擬吃空氣（像Peter pan吃想像的食物）的動作，結果真的有用。

上下開合容易咬到舌頭，後來就張嘴做左右移位的動作，也很有效。因為這不是科學的結論，不方便公開免得招蜂引蝶，等一下又被隨意歸類。

落枕時試試看，有效記得告訴我，讓我以後轉述時多一個正面樣本🐶。

哦，老闆說我嘴吧開開左右移動的樣子很恐怖 、很猙獰，照鏡子果然很嚇人，記得遮著嘴巴或躲在口罩裡做。

是說，戴著口罩還是可以看出臉部動作很大、很奇特。